Vienas iš pagrindinių hatha jogos sveikatos filosofijos principų yra išmintingas gamtos dovanos – vandens- naudojimas. Jau nebereikėtų kalbėti apie tai, kad vanduo yra vienas iš pagrindinių būdų palaikyti normalią kūno būseną, bet žmogus taip pasinėrė į nenatūralius įpročius, kad visiškai pamiršo apie gamtos dėsnius. Vienintelis kelias – grįžti į gamtą.